こんにちは、たなごころ広報部みのわです。
今回はsanana cafeさんにて行われた【グルテンフリー✖️玄米美活】レッスンへ参加してきました😊
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玄米は過去に食べたり食べなかったりする程度で味は好みでも胃に負担を感じこともあり買うことがなくなっていました。
玄米について以外にも大丈夫と思って食べていたものが実は体の負担になることもあるんだな。。🧐などなど色々と勉強になりました。
甘酒をいただきながら⭐
同じテーブルになった方とも楽しくお喋りしながらここでも食生活知識を学べました✏️
玄米アフタヌーンティープレート☕🍰🤗
レッスン後にsanana cafeさんの優しい美味しすぎるデザートがいただけ幸せでした😌
満腹と思ってましたが帰ってからも胃腸が重くならずに負担がないことにも驚きでした。
こちらのcafeは先日残念ながら閉店してしまいましたが、またどこかでいただける日を楽しみにしています✨
こちらも大切に使います😌
40歳を過ぎ、食事をまた見直していこうと思っていたところこのような講座に参加でき良いきっかけになりそうです。
まずは↑こちらの玄米パウダーを生活に取り込んで自分に合った食生活を見つけていきたいなと思います。
